気分の選択

体調不良と共に、仕事相手に対して噴出した不快感などで、結構気分がどんよりした日々が続いています。

「いい気分」を選択したいんだけど、気分転換したいんだけど、

なかなかそんなにパッと切り替えられない。

でも、わたしはすごく明るい気分で過ごしてきたことが多かったので、たまには暗い気分になってもいいよなーと思ったりもします。

そこで、「わたしは自分で暗い気分を選択している」と考えてみました。

「今は暗い気分を選択していていいんだ」と。

すると、なんだかスッと気持ちが楽になりました。

まだ気分が暗い方を選択していますけど。