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2016/06/17

気分の選択

体調不良と共に、仕事相手に対して噴出した不快感などで、結構気分がどんよりした日々が続いています。

 
「いい気分」を選択したいんだけど、気分転換したいんだけど、
なかなかそんなにパッと切り替えられない。
 
でも、わたしはすごく明るい気分で過ごしてきたことが多かったので、たまには暗い気分になってもいいよなーと思ったりもします。
 
そこで、「わたしは自分で暗い気分を選択している」と考えてみました。
「今は暗い気分を選択していていいんだ」と。
 
すると、なんだかスッと気持ちが楽になりました。
まだ気分が暗い方を選択していますけど。happy01

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