自分ルール

昨日、おなすインフォメーションのおなすさんが、小林正観さんのおっしゃるところの「ふぐなわるもん（不満、愚痴、泣き言、悪口、文句）」について書いておられます。＜ふぐなわるもん？　９／１５（木）＞

「ふぐなわるもんを言わない」という生活の「無理」については、わたしも過去経験しました（あまりにも抑圧しすぎててある日爆発…）

あまりそういうのをためこむのは良くないな～と思って、それ以来、「○○は嫌やったわ～」という、事実は言ってＯＫということにしました（自分ルール）。

でも、気付かないうちに長々と愚痴、悪口になっていくこともあります。

愚痴、悪口には毒があるんだろうなーということは、祖母が伯母（息子の嫁）の悪口を延々と母に聞かせるもんだから、母が祖母宅から帰ってきたらいつも寝込んでいた姿を見て、これまた実感していましたので、できるだけ人にも撒きたくはないけど、自分で溜め込んでしまうのも、しんどい。

そんな時は、吉本のなるみさんが、ラジオでおっしゃっていたことを参考にしています。

「悪口言い過ぎたら、バチあたる」

そう。「言い過ぎない」ようにすればいいんじゃないかと思うのです。

あ、悪口になっちゃってる！と気付いた時点で収束させるようにしていってます。

それで結構気持ちもおさまるんです。

そんなこんなで、最近ではあまり嫌な気持ちを引きずらずに暮らしてます