肩回しその後

定期的にインドエステにこれまで６回ぐらい行ったのですが、実は元々美容体重よりも軽いので、体重は全く減りません。

でも、デトックス効果をかなり感じるのと、体型が目に見えて変わってきた（内臓の位置が戻ったらしい）ので、気に入って通ってます。体型が変わったおかげで、実際よりも太って見えていたのが細くなったように見えてうれしいです

さて、５月18日頃から始めた肩回し。

その効果じゃないかと思うのですが、今日インドエステで体成分分析をしてもらったところ、筋肉量が増えて体脂肪量が減っていました。

ヨガは時々やってますが、それでも全く変わらなかった筋肉と体脂肪。

肩回しを追加しただけで？？しかも別にがんばってないのに（思い出した時に回す程度）。

もしかしたら、インドエステが５回をすぎて効果が現れてきただけかもしれず、まだ半信半疑ですが、もうちょっと続けてみます。

　

今日もお読みいただき、ありがとうございます。