沈黙

今日はあまりしゃべりたくない気分…。

なので、じーっと黙々と仕事。

ま、そんな気分の日もある

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます

みなりっちさんの石けん

みなりっちさんが、石けんを作って販売なさっているのは以前から知っていましたが、今年２月に突然「買いたいな」と思い立ち、みなりっちさんの石けん販売サイトSoap of Supreme Bliss～至福の石けん～ へアクセスしてみたところ、ちょうどその日が販売日だったらしく、しかもピンとくる石けんがあったので、即購入。

後からわかったのですが、みなりっちさんの石けんは、発売するとほとんどすぐ完売してしまうので、知らずに行ってスッと買えるなんて、ラッキーだったみたいです。

で、いろんな石けんを使っているのですが、なんというか、体を洗っているだけで幸せ気分になるので　今まで以上に丁寧に体を洗うようになりました。

みなりっちさんは、ご自身の状態の良い時だけしか石けんを作っておられないということもあり、ものすごく良いエネルギーが伝わってくる石けんのような気がします。

髪の毛もみなりっちさんのシャンプー用石けん「ジャンプーバー」で洗って、クエン酸リンスをしています。、最初のうちはバサバサになってどうしようって気分だったのですが、だんだん馴染んできて、手触りも髪のまとまりもぐっと良くなってきました。（ナチュールという楽天のお店のアロマトリートメントも使ってます）

今までは「ビーワン」というお水＋ハーブの無添加シャンプーを使っていたのですが、それらよりお値段もリーズナブルだし、喜んでます。

娘の部活が数日休みになったので、娘にも「休みの間にシャンプーの石けん使ってみる？」と勧めて使ってみたところ、娘は１回目からツルツルスベスベサラサラの髪になって喜んでいました。

みなりっちさん、ありがとうございます

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

メール

妹から昨夜、仕事についてのメールがきました。

私から「やめたら？」と言ってほしいのだな。という感じの内容だったのですが、イジワルかもしれないけれど、今はその言葉を言いたくないと思ったので、「（妹が悪く受け取っている職場での事柄について）あなたの思い込みでは？」という主旨の返事をしました。

妹は気分を悪くしたらしく、ものすごい怖い内容のメール（私に心配させたいらしい）を送ってきましたが、やめる、やめないも含めて、自分のことは自分で決めてもらいたいと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

服を着替える

朝から何だかだるくて、ダラダラしていたのですが、思い切って(笑)服を着替えてみたら、それだけで少しシャキッとしました。

顔を洗って化粧をしたら、ニッコリする気分になりました。

よく、「夢はもう実現したように振る舞う」と良いとか言われますが、普通に着替えるだけでも気分が変わるのだから、背伸びしすぎなくても、ちょっと服装や、メイク、仕草なんかを意識して変えてみるだけで夢に近付くっていうのは、ホントかもと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

自分にラブレター

ジーニーさんのブログ「angel~助けてエンジェル」の「今週のアドバイス　３月24日から30日」に、

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魚座

今週おすすめしたいのは自分にあててラブレターを書いてみること。今の自分に対してどんな気持ちを持っているか、どんな期待を抱いているか、どんなことをしてあげたいのか言葉にしてみよう。一見ばかばかしいことだけど、それがどんなに大きな意味を持つのかは後でわかるのではないかと思う。相変わらず交友関係には恵まれているはずなので、人の優しさを素直に受け入れつつ前進してゆこう。

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とあったので、今から自分にラブレターを書いてみることにします

魚座じゃなくても、今週じゃなくても、たまにはいいかもです。自分にラブレター

ジーニーさん、ありがとうございます

今日もお読みいただき、ありがとうございます

横隔膜よありがとう

おなすインフォメーションに、3/24(1)、25(2)、25(3)と２日間、計３回にわたって、「スピードハッピー」という記事がありました。

何やら、即座にハッピー気分になるには、「横隔膜を温める」と良いとあるではないですか

初回を読んだ私は、「おお。湯たんぽの出番だな」と思いました。

温かくなってきて、一旦片付けていた湯たんぽをここ数日復活させていたので、「よし、湯たんぽでハッピーだ」と喜んでいました。

しかし、実際はもっとお手軽でした。

25日（火）２つ目の記事、「スピードハッピー（３）」から引用させていただきます。

今、この瞬間に幸せになるなら、
「横隔膜」を意識するだけでいい。

わははは

そうだよね～。ハッピーになるために、わざわざお湯沸かしてたら面倒やもんなー。

と一人ゲラゲラ笑いました。

普段、いろんなストレスを受け止めてくれる横隔膜。

意識するだけで温かく柔らかくなる横隔膜。

そして幸せ気分にしてくれる横隔膜。

今、横隔膜よ　ありがとうって気分です。

そして、おなすさん、いつもありがとうございます

朝から何となくイヤな気分になる電話がかかってきましたが、切った後、横隔膜を意識して「幸せ～」と言ってみたら、気にならなくなりました。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

絶対、大丈夫！

絶対、大丈夫！しあわせを呼ぶブログを読んでいる時に娘が隣に来たので、

「このブログおもしろいよ」と言ったら、

「その人、友達？」と聞かれました。

「えー！？友達じゃないけど」と大笑い。

なぜ友達と思ったんだろう…(笑)

「自由人さんってお名前、いいね」と言っていました。

私も娘も憧れます。「自由人」って響き。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

書店にて

何だか気になった、この２冊。

夢は、紙に書くと現実になる! (PHP文庫 ヘ 8-1)

3分でわかる運のちから (だいわ文庫 D 99-1)

レジで店員さんが、ニヤッと笑ったような気がしました。

家に帰って袋を開けると、「頭を使って豊かになれ」という速聴の宣伝冊子が入っていました。

何とも言えない気分になったのですが、買った２冊はものすごくワクワクする内容でした。

また後日内容について書こうと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

ちりとてちん

ＮＨＫ朝のドラマ、「ちりとてちん」を見ていると、涙が出ることがよくあります。

自分の道を見つけた人が、その道を一生懸命歩む姿を見て、涙が出ます。

感動もあるけど、うらやましくもあります。

私も、私の道を見つけたい。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

ハッピーなときの自分

昨日、「ワタシらしいって何だろう」という疑問を書いたら、答えがやってきたのか、久しぶりに幸運がやってくる100の習慣 (PHP文庫 う 17-1)という本が気になりました。

Ｐ.70～71から引用

ハッピーなときの自分が「本当の自分」と考える

　自分に自信がない人は、何か嬉しいことがあると、喜ぶと同時に、
「でも、この幸せも長続きしないんじゃないか…。どうせまた、前のように不幸になるんじゃないか」
　と考えがちです。
　そして、その不安は心の中にマイナスのエネルギーをためて、実際に不幸なできごとを呼び寄せます。
（中略）
　そうならないためには、嬉しいできごとがあったときや、今の自分は幸せだと思えるときに、
「今の幸せな私が“本当の私”なんだ。今までのつらいことは、偶然が続いただけだ」
　と繰り返し自分に言い聞かせることが効果的です。
「自分は幸せでいてもいいんだ。幸せな状態が自分にとっての当たり前の状態なんだ」
　と思っていると、心にはプラスのエネルギーがたまり、ハッピーな出来事を呼び寄せます。
　それに、もし何かイヤなことが起きても、
「これは突発的な出来事。いずれまた幸せな状態に戻るよ」
　と前向きに考えることができるようになります。

～～引用終了

昨夜この文章を読んでからさっきまで、「幸せな気分の時のワタシは…」と自分の状態をいろいろ思い起こしていましたが、今、ブログを書きながらふと、「ハッピーなワタシ＝ワタシらしいワタシ」でいいんじゃないかと思いました。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

ワタシらしいワタシ

「ワタシらしい」とは一体なんだろう。と急に思うようになりました。

他者がワタシに対して思う「ワタシらしい」と、

ワタシがワタシに対して思う「ワタシらしい」は違うと思うのですが（同じ部分もあるかもしれませんが）、ワタシがワタシに対して思う「ワタシらしい」がさっぱりわからなくなったのです。

「いいやん。ワタシらしく生きていけば」と自分で言ってみて、

「何じゃ、ワタシらしいって。」とツッコミ入れる感じです。

今日もお読みいただき、ありがとうございます

【追記】

ワハハ　21日のブログをアップしてから、20日分のタイトルが「ヘッドスパ」になっていたことに気付きました。ヘッドスパのことはまた書きます。

お金の整理

金利0.06％の時代のゆうちょ銀行の定額貯金が結構あったので、朝から預け替えに行ってきました。

イーバンク銀行の定期の利率が他の銀行よりも良いようなので、そちらにも預けようと思い、口座開設の申し込みをしました。

投資はよくわからないのでもっぱら貯金派です。

そして、使っていないクレジットカードを解約しました。

音声ガイダンスで簡単に解約できました。こんなことならもっと早く手続きすれば良かった。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

ワタシは最高にツイている

娘は、女優・小林聡美さんのエッセイが大好きです。

学校でちょっとした読書の時間があるのですが、マダム小林の優雅な生活 (幻冬舎文庫)を持っていって読んだ時は、笑いをこらえるのに必死だったそうです。

その、おもしろい小林聡美さんのエッセイ、ワタシは最高にツイているが、ある時小林正観さんや船井幸雄さんの本に挟まれるように、そういう系列の棚に並んで売られているのを見かけました。

娘に「あの本がここに並べられてるよ」と教えると、「えー…全然違うのに」と笑っていました。

今読んでいますが、やっぱり彼女らしいおもしろエッセイです。

でも、あとがきに「ワタシは最高にツイている」という言霊の威力に感動した話が書いてありました。（あとがきを途中でチラッと見たのです）

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アクティブ

この土日はアクティブに過ごしました(笑)

土曜日は娘が家を出る時になって「携帯電話がない！」と結構長い時間探していたので、結果的にものすごくツメツメのスケジュールになりましたが、用事は全部終わりました。

全部終わってものすごい達成感でしたが、走った走った。

その後岩盤浴ヨガに行ったのですが、気候が温かいからか、十分準備運動ができていたのか、普段以上に体がポカポカになり、普段以上の満足感がありました。

日曜日はカラオケと映画。

映画は「魔法にかけられて」（字幕）を見ました。

私はディズニーファンではないですが、ものすご～く笑って、ものすご～くハッピーな気分になりました

途中、ディズニーのパレードを見ている気分になる所があって、そのシーンが終わった時、思わず拍手しそうになりました。

久々に仕事抜きの週末を過ごし、こういう週末いいなぁ～と思いました。

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スタバでは

ある時娘が、何か他の本にはさまっていた広告で興味を持ったらしく、「スタバではグランデを買え! ―価格と生活の経済学って本買っといて」と言うので、本屋へ寄った時に探しました。

「スタバ」と「グランデ」というキーワードと、以前店頭で見たことがあったので、白地に緑の字で書いてある本だったということだけ覚えていて、探してみましたが最初見つけられず、時間もないので店員さんに聞こうかなと思ったのですが、タイトルがわかりません。

「スタバではグランデを頼め」やったかな。

「スタバではグランデを飲め」やったかな。

グランデがお得ってことやと思うけど、私には多いから「Ｓ」でいいわ。

などと考えながら「話題の本」が平積みしてあるところをふと見たら、山積み！

しかもタイトルは「グランデを買え」だった…。

一人ニヤニヤしながら、レジに本を持っていったのでした。

娘はこの本を読んで、「経済っておもしろいなぁ～！」と言ってました。私はまだ読んでいませんが、そのうち読みたいと思います。

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本屋

本屋さんで時間を潰していたとき、ふと手に取った池田晶子著：14歳からの哲学―考えるための教科書。

ものすごい没頭して読みそうになり（立ち読みなのに…）、とりあえず他の本もパラパラと見てみたら、どの著書も読みたい！

とりあえず

14歳の君へ―どう考えどう生きるか

と

暮らしの哲学

の２冊を買いました。

娘はいつも私の本でも何でも読むのですが、これらの本も勝手に袋から出して「これ、おもしろいなぁ」と読んでいました。

娘も私同様、「どう生きるか」とか「人生とは」とかが好きみたいです。

この著者の本を、とりあえず全部読んでみたいと思ってます。

最近、本はネットで買うことが多いですが、本屋さんで立ち読みして、今まで読んだことのない著者と出会うというのもいいものだなぁと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございます

今のお気に入り

ＣＭ篇

・サントリー胡麻麦茶

・ＡＮＡ　エコ割

ドラマ

・鹿男あをによし

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カーテン

カーテンを替えました。

すると、今まで見えなかったところのホコリが目立つようになりました。

掃除しなきゃ。

届かない所のホコリなので、ハンディタイプの使い捨てのホコリとりの柄（シートは使いきってしまってなかった）に、他のダスターを輪ゴムでとめて拭いてみました。

わはは　なかなか楽しく掃除できます。

ついでにいろんなところを拭いて、ダスターを見たら黒っ

春になって暖かいし、もうちょっとマメに細かいトコまで掃除しよう…。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

いい日とは

斉藤一人さんのオフィシャルページ「すごく楽しいホームページ」の昨日の「今日の言葉」（昨日クリックしたっていう意味です）は

いい日とは

自分にありがとうを言える日

最近、いろんなことに対する感謝の気持ちが戻ってきた（あれ見てもこれ見てもありがたいな～と思える）のですが、そういえば、自分に「ありがとう」と言うのを忘れてた！と思いました。

何か一つしたら、「えらいわ～アタシ。ありがとう」と言ってみることにしようと思い、普段の行動でも心の中で自画自賛しています。そして、お風呂でゆっくりしみじみ「今日もありがとう」と自分で自分の肩をポンポンとしてみました。

気分いいです

今日もお読みいただき、ありがとうございます

中学１年生

娘の担任の先生が、娘に「強くなったね」と言ってものすごくほめて下さったそうです。

私は娘に「○○も確かに強くなったんだろうけど、それは多分、何かあったら先生（担任だけじゃなくて、学年の先生全員）が助けてくれる、先輩の中にも優しい人もいるという安心感を持てたからやろうね。あとは、努力していろんなことができるようになって自信もついてきたやろうし。」と言いました。

何しろ小６の担任が「先生も先輩も他の小学校から来る子もみんな怖い。中学校は怖いところ」と何度も何度も言っていたようなので、その恐怖を消すのに２学期間かかりました。

実際先輩は怖かったけど、それもそういう気持ちが引き寄せたものだったかもしれません。

娘は「努力してできた自信」については自分でも思っていたようですが、中学の先生が与えてくれた「安心感」には昨日初めて気付いたようでした。

小６の担任も、ある種のオヤゴコロで「しっかりしなさいよー」と言いたかったのかもしれませんが、うちの娘のように何でも真に受ける子供にはそういう怖いこと言うのをやめてもらいたいです

本当に、中学校の先生方には大変感謝しています。ありがとうございます。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

だらだら

仕事が急に今週末頃までヒマになり、さて、何をしようかと思ったのですが、今日はだらだらしよう！と決め、ＤＳで宮本算数教室の教材 賢くなるパズルDS版（算数のパズル）にはまり、ムキになって問題を解いたり、昼寝したり、本（銀色夏生著　子どもとの暮らしと会話 (角川文庫 き 9-65)）を読んだり、テレビを見たり…本当にだらだらと過ごしました。

充実感があるか…と言われれば全くないのですが

不思議といろんなことがどうでもよくなってきました。

仕事のことも、新しいことも始めたい！けど、何したらいいかわからん！とか、ちょっとヒマになると（もしくはものすごく忙しくなりすぎると）すぐ思うのですが、流れてるままでもいいか～とかいう気分になってきました。

大体「他にしたいこと」を突き詰めていくと、「あれ」とか「これ」とか「それ」しかないので(笑)、もう流れにまかせるしかないのでしょう。

どうしても動かなきゃならない時は、ものすごい思い切りよく動けるので、その衝動がくるまでは、焦らなくていいかな～。

だらだらする時間も、やっぱりたまにはあった方がいいですね。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

村上ショージ

今朝、おなすさんのブログを読んでいたら、衝撃的な広告が目に飛び込んできました（大げさ）

大阪府枚方市（大阪と京都の境らへん）にある「ひらかたパーク」（通称：ひらパー）の京阪電車の吊り広告だそうです。

すくなくとも、

村上ショージよりは、

絶対おもしろい。

何やとー！(笑)

わたしにとっては、村上ショージはかなりおもしろいねんでー

わたしだけじゃなくて、娘も妹も母もかなり好きやで～ショージさん。

何年も前、「いろもん２」という鶴瓶さんの番組に出てた村上ショージさんが今までで一番おもしろかったです。夜中にものすごく笑いました。それが忘れられず、どこかで見たいとことあるごとに思い出します。

その時、「ショージさんのおもしろさを引き出すのは、さんまさんより鶴瓶さんの方がうまいかも」なんて思ってしまいました。

むむー。村上ショージよりおもしろいとは。それは相当おもしろいって自信があるのね。ひらパー。

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コートの着方

私はコートがスマートに着られませんでした。

せっかくどなたかがコートを持って、「さあ、腕だけ通して下さい」という状態にしていただいても、右腕は通せるのですが、左腕は下向きにすっと通せなかったのです。ちょいと袖を拾って上に突き上げる形でないと着られませんでした。

ところが、気付いたらスッと両腕下向きに通せるようになっているではありませんか

岩盤浴かヨガかアロマテラピーマッサージの効果のように思います（…ってどれやねん）

ヨガは週１回しかやっていないので、私はアロママッサージの効果かなと思うのですが…。いつも筋肉の流れも整えて下さっているので。肩甲骨周りが動くようになってきたんだろうなぁ

いやぁとにかくありがたいです

今日もお読みいただき、ありがとうございます

朝

お互い眠いので、機嫌もあまりよろしくなく、朝から娘と大ゲンカしたので、どうも気分が暗いです。

朝はやっぱり元気よく、ちょっとムッとしても大人の私がその場ではグッとこらえた方がいいなと思いました。

明日はガンバロー。

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お絵かきロジック

クロスワードパズルとか、お絵かきロジック、ナンクロ、数独などが大好きで、以前はよく雑誌を購入していましたが、最近はじっくり取り組もうという気もないので遠ざかっていました。

また、おもしろいもの好きな私は、ＶＯＷ（バウ）という本が大好きで、よくゲラゲラ笑っていました。

読者が見つけた街中のおもしろいものや、印刷物のおもしろい誤植が載っている本です。

でももう長い間買ってませんでした。

今年のお正月にトイザらスで見つけたもの。

それはイラロジ VOW。

ニンテンドーＤＳでお絵かきロジックのできるソフトで、クリアする（絵を完成させる）と、おもしろ写真が出てくるというもの。

ＤＳなので、「あ！間違った！」と気付いた時に消しゴムで消す面倒くささがありません。

娘（同じくＶＯＷ好き）とワクワクしながらボチボチ解いていっていますが、ギャハハハと笑えるものもあれば、「あ～これ知ってるわ～あんまりおもしろくないし」とちょっと残念なこともあります。

でも、たまに「これ！これ！また見たかってん」とうれしくなるものに出会えたりもします。

そして先日、ふと思いました。

「お絵かきロジックはコツコツやればいつか完成する。間違ってたらやり直せばいいだけ。仕事も人生もそうかも。」

むー。深いぞ。お絵かきロジック（って、勝手に深くしてるだけか）

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ウォーキング

今朝、１時間ウォーキングして税務署へ電子申告の添付書類を持って行きました。

ま、単に最寄り駅から「徒歩」で行っただけですが(笑)、「ウォーキング」という意識で歩くと多分健康にいいと思うので、スタスタと気分良く行ってきました。

電子申告は昨年初めてして、今回は２回目だったのですが、昨年は「添付書類用封筒」を税務署が送ってくれたのでそれに入れて郵送しました。その時、宛先を控えるのを忘れたので、「税務署御中」で送っていいのか、「税務署○○部門御中」にするべきなのか、ものすっごく悩み（昨年の封筒には○○部門と書いてあった気がして）、多分どっちでもいいんだろうし、電話すれば良かったのかもしれないのですが、きっと今の時期税務署も忙しいだろう…とかいろいろずーっと考えてしまったので、「ええい。行って１回聞いた方が早いぞ」と思い、行きました。

ＦＡＱとか読んでも、そういう細かい（変な？）ことは書いてないんですよね…。

アルバイトと思しき方が、ニッコリ笑って専用封筒を下さいました。宛先は「○○税務署行」となっていました。

お天気もよく、人やお店などの密集地域からはずれた所にあるので、気分よく歩けました。

昨日午後行こうかなと思ったのですが、何となくやめました。

するとものすごい夕立が降ったので、行かなくてラッキーでした。

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ガネーシャ

本屋さんからの帰り道、娘が「あのゾウの本、ドラマになるらしいよ」と言いました。

「あのゾウの本」とは、夢をかなえるゾウ。

「へぇ～～。ガネーシャの声、誰やろな」と話しながら帰り、検索してみると、ドラマ化が決定したのはずいぶん前だったみたいですね。

いろんなブログで紹介されていて、皆さん「ガネーシャの声は○○がいいと思う」などご自分のイメージを書いておられます。

私の中ではもちろん「浜ちゃん（ダウンタウン）」なんですが、あるブログで「ティーアップの前田」を推薦されている方がいて、「おおぉ～～～！なるほどなぁ～～」と思いました。

うん。ティーアップの前田。私もオススメです。浜ちゃんか前田でお願いします。

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リラックス

一人で時間を気にせず岩盤浴＋アロマテラピーマッサージに行って来ました。

仕事の空き時間に行くとか、娘の調子を気にしながらとかではなかったので、ホントにのびのびできました。

のんびりし終わって思うのですが、やっぱりこういうリラックスの時間が時々持てたらいいな…

また次がんばろうとか、こまごました気がかりなことも、一旦忘れよ～～という気分になりました。

リフレクソロジーもいいんだけど、最近どの施術者さんもものすごく話しかけてくれるので、本当は黙って時間を過ごしたい私にはちょっと苦痛…。

その点、岩盤浴やアロママッサージはずーっと黙っていられるので、気に入ってます。

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バイオリズム

バイオリズムって本当にあるなぁ～。

「どうした。わたし。」と言いたくなるほど厭世的な時があるかと思えば、

同じ出来事を見てるのに「幸せやわ～」と温かい気持ちになったり。

昨年は結構長く沈んだ気分、トゲトゲした気分だった気がします。

そんな頃には「無理にでもポジティブにできていた時の方が他人に迷惑をかけなくて良かった」とか思って落ち込んだりもしました。

元々持ってるふざけた感じとか、かなり影をひそめてましたよ。

最近は「そうかー。そういうこともあるかー」と物事をそのまま受け止められることが多いです。ふざけた気分も復活してきたし。

「穏やかな心の素」になるのはやっぱり津留さんの「ニュートラル」ってことかな。と思ったりもしてます。

相変わらずうまく言えないんだけど…

でも、「結論」とか「近道」とかなくていいんじゃないか、いろいろ悩んだり考えるもの（後から思えば）「それもまた楽し」と思ってます。

今日もお読みいただき、ありがとうございます