« 自分の内側 | トップページ | 書店にて »

2007/06/21

ビリー・ブランクス

腹筋を引き締めたいなぁと思っていたら、それまで眼中になかったビリーズ・ブートキャンプに興味がわいてきたのですが、多分キツくて続かないだろうなぁと思い、「スーパーボディーブートキャンプ」というのを注文して、今入荷待ちです。

今朝、ビリー・ブランクスがテレビに出ていて、番組出演者がエクササイズをするコーナーがあり、私も一緒にやってみたら、楽しい!

ヨガの静寂もいいけど、音楽に合わせて動くのはやっぱり血が騒ぐ!

以前から「ボクササイズ」とか、「カンフー・フィットネス」に行きたいなぁ~!でも、仕事が詰まって忙しくなると通わなくなるだろうなぁ~(そうしたら太るなぁ…爆)と躊躇していた私にピッタリ!

そんなこんないろいろ思っていたら、

ビリーズブートキャンプの原型 ビリー・ブランクスの8分体操(Tae-Bo)

というのを見つけました!アクセスするといきなり音が出るので、要注意です!

早速画面を見ながらやってみたら、今の私には8分で十分!楽しく汗をかいてイヤにならない分数でした♪

ちょっとの間これやってみようと思います。

♪♪

今回もお読みいただき、ありがとうございます!

|

« 自分の内側 | トップページ | 書店にて »

コメント

はたらきざかり♪さん、こんにちは!
私も早速「8分体操」やってみました。
ちょっと汗をかくのにいい分数ですし(疲れない程度で)、クールダウンまで一緒にやってくれるのがいいですね。運動の途中、ちょっときつくなってくるかこないかってあたりで別の運動に変わるのがまたいい(笑)。楽しく無理なく続けられそうです。私もちょっとやってみようかな(^^♪
ご紹介ありがとうございます☆

投稿: カヅキ | 2007/06/21 13:51

ビリーさん、日本に来てるらしいですね!(笑)
そんなに面白いのですか~♪試してみようかな?

投稿: an | 2007/06/22 02:11

カヅキさん、コメントありがとうございます♪
( ^-^)_旦""
>運動の途中、ちょっときつくなってくるかこないかってあたりで別の運動に変わるのがまたいい(笑)。
そうそう!うぉっ!休もうかな。と思った瞬間足踏みに変わったり(笑)
始めてすぐは、窓の外から誰か見てたらどうしよう?とかちょっとドキドキしたんですけど、そのうちどうでも良くなりました。(^^ゞ
朝ごはんの消化が進んだ頃に、今日もやってみようと思います☆彡

投稿: はたらきざかり♪ | 2007/06/22 08:16

anさん、コメントありがとうございます♪
( ^-^)_旦""
ビリーさんとシェリーさん、あちこちで大人気みたいですね!
ニュースを見る前、娘が「誰か(ファン)空港で出迎えてあげたんかな。誰もおらんかったら気の毒や」と心配していたのですが(笑)、ものすご~く余計なお世話でした。
>そんなに面白いのですか~♪
何だかテンションあがるんですよね~。

投稿: はたらきざかり♪ | 2007/06/22 08:19

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 自分の内側 | トップページ | 書店にて »