眠れない時

最近眠りが浅く、夜中や朝方に目が覚めることが多いです。

最初は「え～！まだこんな時間？明日も忙しいからしっかり眠りたいのに…」と思っていましたが、ふと思いついてその「眠れない時間」を「ありがとうの時間」にすることにしました。

起きればすることはいろいろあるのですが、寒いのでまだ布団の中にいたいのです（笑）。

目を閉じて、「ありがとうありがとうありがとうありがとう」若しくは「ありがとうございます感謝しますありがとうございます感謝します」とぶつぶつ言います。

そのうちまた眠っていることが多いのですが、眠れないままでも良いアイデアが思い浮かんだり、いろんなことに気付いたりします♪

「眠れない」とか「また目が覚めた」と思うと、次の日が心配になってきてイライラして体にもお肌にも（笑）悪そうですが、「ありがとうの時間」にしていると、朝もスッキリしているし、お肌に悪影響もありません。(^^)

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今日もお読みいただき、ありがとうございます♪♪