あっぱれ日記

半年ぐらい前から、楽天でいいこといっぱいというブログを立ち上げ、自分の「いいこと日記」（毎日じゃないのですが）を書いてきました。昨日、そちらに書いたのですが、いいことに注目するようになってから、イヤなこと（長く覚えているような）が起こらなくなりました。(^^)　自分の気持ちが勝手に沈むということはありますが…。

土曜日に買った、中野裕弓著：ちょいスピ―「幸運グセ」をつけるちょっとスピリチュアルな方法に、「あっぱれ日記を書く」という項目がありました。
ちょっとしたことでいいんです。じゃんじゃん自分をほめてあげてください。

早速、手帳に毎日書いてみることにしました。「極寒だけど、掃除した！あっぱれ！」「寒いけど、窓開けて空気の入れ替えした！あっぱれ！」

楽しい気分になります。(^^)

テレビで上沼恵美子さんが「芸人の時はいろんな人にほめてもらっていたのに、専業主婦になったらキャベツを上手に切れても誰もほめてくれへん。つまらん毎日やったから復帰させてもらった」とおっしゃっていて、その時は「１回売れっ子になっちゃったら、そういうもんやろうなぁ～」と思っていたけど、「キャベツを職人並に切れた！あっぱれ！」って書いてみたら、楽しいかも。(^^;

この本は、絵もかわいいし、60項目に分けて理解しやすく書いてあるので、娘も喜んで読んでいました。
昨日娘が遊び道具を片付けていた時に「上手に片付けられた！あっぱれ！」って声をかけたらニッコリしていました。(^^)